Viele unserer Klienten haben eine langjährige muskuläre Dysbalance verursacht durch einen bewegungsarmen Lebensstil, Sportverletzungen oder Unfälle. Diese langjährigen Muster werden anhand normaler Fitnessprogramme kaum korrigiert, es sei denn, die jeweils bestimmten Muster werden gezielt angesprochen.
Dieser Workshop gibt Anregungen, wie man durch die Identifizierung muskulärer Ungleichgewichte die Körperhaltung der Kunden schneller verbessern kann. Anhand von Haltungs- und Ganganalysen werden diese zunächst erforscht und im Anschluss mittels Übungen verbessert.
Hierbei konzentrieren wir uns in erster Linie auf verspannte Muskelgruppen, die es zunächst zu Lösen gilt, bevor mit der Kräftigung dieser und anderer Muskeln, die im direkten Zusammenhang mit ihnen stehen, begonnen werden kann.
Der Workshop ist geeignet für Pilates-Trainer und Pilates-Trainer in Ausbildung, die ihren Blick schärfen möchten und ihr Übungs-Repertoire hinsichtlich Mobilisation erweitern möchten.
Referentin: Natascha Eyber
Ort: Frankfurt
Termin: 21. November 2020 (Sa.) 12:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Gebühr: 139,— €
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