The hip and knee are highly interrelated in terms of alignment and mechanics. Learn to detect and help correct common technique errors involving the hip and knee in standing and on the Reformer. Practice reformer exercises designed to optimize function of the hip and knee, including exercises that challenge balance and develop valuable motor control links between these joints.
Hüfte und Knie hängen eng miteinader zusammen hinsichtlich Ausrichtung und Mechanik. In diesem Workshop lernen wir, gängige technische Fehler im Stehen und am Reformer zu entdecken und bei der Korrektur derer zu helfen. Das Repertoire umfasst Übungen am Reformer zur Optimierung der Funktion von Knie und Hüfte, sowie Übungen, die die Balance und die wertvolle Verbindung der beiden Gelenke hinsichtlich der motorischen Kontrolle fördern. Der Workshop findet in englischer Sprache statt!
Date: June 22, 2024
Time: 10:00-17:00 (incl. break)
Location: PILATES HOUSE, Spiegelstr. 9, 81241 München
Language: English
Tuition: 310,- € (600,-€ for both days – Hip and Knee Biomechanics on the Reformer & Pilates, Alignment and Posture)
Application: HERE
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